Jeder durchlebt auch schwierige Phasen, die auf seine Stimmung drücken. Das ist ganz normal. Die Ursachen für eine Depression können dabei vielfältig sein. Übermäßiger Stress, Liebeskummer, der Verlust des Arbeitsplatzes – es gibt viele Auslöser, durch die die Seele leidet. Meist heilt dann tatsächlich die Zeit auch diese Wunden. Manchen Betroffenen hilft dabei Johanniskraut, dem bei leichteren, vorübergehenden depressiven Störungen eine stimmungsaufhellende Wirkung zugeschrieben wird. Doch was kann man tun, wenn die Depression anhält? Kann man sich selbst therapieren? Menschen, die das Gefühl haben, nicht aus dem Stimmungstief herauszufinden, sollten unbedingt einen Arzt um Rat bitten. Denn auch wenn Depressionen noch immer tabuisiert oder vom Umfeld vielleicht nicht ernst genommen werden, handelt es sich dabei um ein echtes Krankheitsbild, das professionell behandelt werden sollte. Doch wie erkennt man eine Depression? Was sind die Symptome? Welche Behandlungen gibt es und was kann man gegen Depressionen tun? Die Antworten darauf finden Sie in unserem Einfach erklärt Video.